منتديات الحكيم الثقافية الشاملة
منتديات شبكة الحكيم الشاملة ترحب بكم وتتمنى لكم زيارة مفيدة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تحميل مكتبة التشريعات المصرية حصريا
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 12:25 pm من طرف HAKEEM

» تحميل مكتبة التشريعات المصرية حصريا
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 12:20 pm من طرف HAKEEM

» تحميل مكتبة التشريعات المصرية حصريا
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 12:18 pm من طرف HAKEEM

» وان من الشعر لحكمة
الثلاثاء نوفمبر 22, 2016 9:09 pm من طرف HAKEEM

» الجسد الروحي أو الجسد الاثيري
الثلاثاء أكتوبر 04, 2016 7:28 pm من طرف eman74

» 39 مفتاح للسعادة
الثلاثاء أبريل 12, 2016 1:19 am من طرف HAKEEM

» عادات النجاح السبع
السبت أبريل 09, 2016 10:39 pm من طرف HAKEEM

» نظرية الدفوع الجنائية أمام القضاء الجنائي
الأربعاء فبراير 24, 2016 5:26 pm من طرف HAKEEM

» علاج الحزن والاكتئاب من واقع القرآن والسنة
السبت فبراير 13, 2016 3:11 pm من طرف HAKEEM

» وكونوا مع الصادقين
الأحد يناير 31, 2016 6:34 pm من طرف HAKEEM

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
البحث في صحة الحديث
الدرر السنية


بحث عن:

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
HAKEEM
 
eman74
 
rony
 
kimo_kajo
 
dody505
 
alkaysi
 
Basheer
 
heba
 
maximme
 
hamdi mohamad
 

سحابة الكلمات الدلالية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

www.elhakeem.110mb.com Kimo Ahmed

Create Your Badge

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الحكيم الثقافية الشاملة على موقع حفض الصفحات


استخدام الماء فى التخسيس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استخدام الماء فى التخسيس

مُساهمة من طرف eman74 في الأربعاء يناير 07, 2015 10:46 am




استخدام الماء والخل فى التخسيس بقوة وما تأثير شرب الماء والمشروبات الغازية اثناء تناول الطعام


شرب الماء شئ يحبه الكثيرون حيث يتسائل البعض : هل نشرب الماء قبل الأكل ام بعده ام يكون الشراب اثناء الطعام ؟!
رسولنا الكريم يوصينا بثلث للطعام وثلث للشراب وثلثل للنفس .. ومعنى هذا ان الماء يكون بنفس مقدار الطعام

هل تناول المشروبات الغازية او العصائر اثناء الطعام يزيد الوزن ؟

ننبه ان شرب المشروبات الغازية او العصائر يجب ان يمنع تماما اثناء الطعام لانه يزيد من هضم الطعام بشكل كبير ويبدأ هذا الطعام فى التخمر مما يؤدى الى انتفاخ البطن وذلك لان الحامض الموجود فى العصير يزيد من سرعة هضم البروتينات.
يقول الله عز وجل " وجلعنا من الماء كل شئ حي " لذا لا مشكلة من شرب الماء اثناء وقبل او حتى بعد الأكل وبالتالى ستملأ المعدة بالماء والماء سعراته الحراريه صفر لذا لن يكون هناك اى قلق من زيادة الوزن لأننا سنأكل ونشبع وسيظل الطعام فترة كبيرة وسيضعف الماء العصارة المعدية جدا وسيخرج معظمه فى صورة فضلات
اذن الماء سيجعلنا نأكل كثيرا ولا نمتص كثيرا ولن نحزن كثيرا وهذا ما يختلف تماما عن برامج الأطفال لزيادة النمو.

كيف نشرب الماء

" اذا شرب احدكم الماء فليمصه مصا ولايعبه عبا فان الكباد من العب "
" ولاتشربوا نفسا واحدا كشرب البعير ولكن اشربوا مثني وثلاث وسموا اذا انتم شربتم واحمدوا اذا انتم فرغتم "
لذا يجب البسمله والحمد وهذا يعطي الجسم فرصة للشعور بالشبع والارتواء
وهذا من أهم أسرار الماء فى التخسيس وهناك أشخاص استطاعوا ان يقللوا من اوزانهم 35 كيلوجرامات باستخدام الماء فى التخسيس لذا لابد من وضع الماء داخل برنامج التخسيس ولكي يكون الماء افضل فى عملية التخسيس يمكننا ان نضع ملعقة صغيره من الخل فى كوب ماء وعصارة المعدة 70 الى 1 فعصارة المعدة تهضم اللحم فى ثلاث ساعات ومعنى هذا انها قوية جدا وتفوق قوتها ملعقة الخل بكثير بالاضافة الي اننا اذا اضفنا الماء على الخل فان تركيزة سينخفض بدرجة كبيرة ولكن تأثيره سيظل موجودا حيث يفيد فى عملية التخسيس
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم " خير ادامكم الخل "

يمكننا وضع ملعقة صغيره من خل التفاح على كوب ماء ولمن يعاني من القرحة يمكنه وضع ثلاث نقط فقط على كوب الماء وبهذا يتغير تركيب الماء ليصبح خلا.
ملحوظه : لا تكثر فى استخدام الخل أكثر من اللازم

فوائد الخل فى التخسيس

1-انه مطهر للبيكتريا الموجودة فى الأمعاء
2-له تأثير قابض فيجعل المعدة صغيرة
3- له تأثير فى إزالة الالتهابات.


خذ راحتك فى شرب الماء
فى جميع النظريات ونظ الريجيم القديمة كانت جميع نظريات الريجيم توصي بالتقليل من شرب الماء وذلك لتجنب حدوث احتجاز للماء بالجسم وهذة النظريات الات عفا عليها الزمن وثبت عدم صحتها
والواقع ان شرب الماء ليس بنفس قوة شهوة الطعام ويمكن التحكم فيهاوتعديل عاداتنا وفق رغبتنا ولكننا فى الواقع نحصل على احتياجاتنا من الماء اثناء تناول ثمرة الفاكهة او التهام طبق من السلطة والتى 70 % من مكوناتها مياه او نتسي فنجانا من القهوه او الشاي كما يوجد الماء فى جميع الموا الغذائية حتى الصلب منها.
ويعمل الجسم داما على الاحتفاظ بنسبة ثابتة من الماء تصل الى حوالى 70% من وزنه الا وتعرضنا لمشاكل صحية مثل الجفاف وتشقق الجلد وظهور التجاعيد بالاضافة الى ان نقص الماء يسبب مشاكل للكلى كما ان الجسم يحافظ على نسبة تركيز الأملاح الذائبه والثابتة داخل الأنسجة
وتعمل الغدة الدرقية علىى تنظيم العمليات السابقة وعندما تزيد نسبة الاء على الحدود المطلوبة تعمل على تنشيط وظائف الكلى للتخلص من الماء الزائد
اما عند وجود نقص فى الماء ( بسبب قلة شرب الماء - شدة الحرارة - زيادة فى ادرار البول ) تفرز الغدة الكظرية ( كوسيلة للدفاع الذاتي ) هرمون الدوسترين الذي يقلل من ادرار البول عن طريق الكليتين وفي كلتا الحالتين يعمل الجسم على تحقيق التوازن ولايحدث خلل ولا اختلال لهذة المكانيكية الا فى بعض الحالات المرضية او عند ارتكاب عدة اخطا



منقوووول

eman74
Admin

عدد الرسائل : 131
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 12/05/2014

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استخدام الماء فى التخسيس

مُساهمة من طرف HAKEEM في الأربعاء يناير 07, 2015 8:28 pm

جزاكم الله كل الخير على تلك المعلومات القيمة ، ووفقكم الله الى كل خير

*******************************
سُبْحَانَ اللَّهِ وبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ واستَغفر الله العَظيمْ وَأتوبُ إليَه

avatar
HAKEEM
Admin

عدد الرسائل : 574
العمر : 43
الموقع : www.elhakeem.110mb.com
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elhakeem.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى