منتديات الحكيم الثقافية الشاملة
منتديات شبكة الحكيم الشاملة ترحب بكم وتتمنى لكم زيارة مفيدة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الحكيم الثقافية الشاملة
منتديات شبكة الحكيم الشاملة ترحب بكم وتتمنى لكم زيارة مفيدة
منتديات الحكيم الثقافية الشاملة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» وهكذا سعدت بحياتي
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالخميس يوليو 18, 2019 7:58 pm من طرف HAKEEM

» مكيدة اليهود للامام الشافعي
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالجمعة يوليو 12, 2019 9:12 pm من طرف HAKEEM

» نعم انت دنيتي
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالخميس يوليو 04, 2019 7:22 pm من طرف HAKEEM

» نعم انت دنيتي
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالخميس يوليو 04, 2019 7:11 pm من طرف HAKEEM

» الهالة الطاقية لجسم الانسان والجسد الاثيري وأثرها على الصحة العامة
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالجمعة يونيو 28, 2019 10:39 pm من طرف HAKEEM

» تعلم رسم العيون بالقلم الرصاص
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالجمعة يونيو 28, 2019 10:27 pm من طرف HAKEEM

» لو أننا لم نفترق .. رائعة فاروق جويدة
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالجمعة يونيو 28, 2019 12:25 am من طرف HAKEEM

» قصة مجنون ليلى
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالجمعة يونيو 28, 2019 12:21 am من طرف HAKEEM

» من حكم الشافعي
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالأربعاء يونيو 26, 2019 9:11 pm من طرف eman74

» Proverbe
استخدام الماء فى التخسيس Emptyالثلاثاء يونيو 25, 2019 9:15 pm من طرف eman74

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
البحث في صحة الحديث
الدرر السنية


بحث عن:

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
HAKEEM
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
eman74
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
rony
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
kimo_kajo
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
dody505
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
alkaysi
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
Basheer
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
heba
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
maximme
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 
hamdi mohamad
استخدام الماء فى التخسيس Vote_rcapاستخدام الماء فى التخسيس Voting_barاستخدام الماء فى التخسيس Vote_lcap 

سحابة الكلمات الدلالية

للمليحة  

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

www.elhakeem.110mb.com Kimo Ahmed

Create Your Badge

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الحكيم الثقافية الشاملة على موقع حفض الصفحات


استخدام الماء فى التخسيس

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

استخدام الماء فى التخسيس Empty استخدام الماء فى التخسيس

مُساهمة من طرف eman74 الأربعاء يناير 07, 2015 10:46 am




استخدام الماء والخل فى التخسيس بقوة وما تأثير شرب الماء والمشروبات الغازية اثناء تناول الطعام


شرب الماء شئ يحبه الكثيرون حيث يتسائل البعض : هل نشرب الماء قبل الأكل ام بعده ام يكون الشراب اثناء الطعام ؟!
رسولنا الكريم يوصينا بثلث للطعام وثلث للشراب وثلثل للنفس .. ومعنى هذا ان الماء يكون بنفس مقدار الطعام

هل تناول المشروبات الغازية او العصائر اثناء الطعام يزيد الوزن ؟

ننبه ان شرب المشروبات الغازية او العصائر يجب ان يمنع تماما اثناء الطعام لانه يزيد من هضم الطعام بشكل كبير ويبدأ هذا الطعام فى التخمر مما يؤدى الى انتفاخ البطن وذلك لان الحامض الموجود فى العصير يزيد من سرعة هضم البروتينات.
يقول الله عز وجل " وجلعنا من الماء كل شئ حي " لذا لا مشكلة من شرب الماء اثناء وقبل او حتى بعد الأكل وبالتالى ستملأ المعدة بالماء والماء سعراته الحراريه صفر لذا لن يكون هناك اى قلق من زيادة الوزن لأننا سنأكل ونشبع وسيظل الطعام فترة كبيرة وسيضعف الماء العصارة المعدية جدا وسيخرج معظمه فى صورة فضلات
اذن الماء سيجعلنا نأكل كثيرا ولا نمتص كثيرا ولن نحزن كثيرا وهذا ما يختلف تماما عن برامج الأطفال لزيادة النمو.

كيف نشرب الماء

" اذا شرب احدكم الماء فليمصه مصا ولايعبه عبا فان الكباد من العب "
" ولاتشربوا نفسا واحدا كشرب البعير ولكن اشربوا مثني وثلاث وسموا اذا انتم شربتم واحمدوا اذا انتم فرغتم "
لذا يجب البسمله والحمد وهذا يعطي الجسم فرصة للشعور بالشبع والارتواء
وهذا من أهم أسرار الماء فى التخسيس وهناك أشخاص استطاعوا ان يقللوا من اوزانهم 35 كيلوجرامات باستخدام الماء فى التخسيس لذا لابد من وضع الماء داخل برنامج التخسيس ولكي يكون الماء افضل فى عملية التخسيس يمكننا ان نضع ملعقة صغيره من الخل فى كوب ماء وعصارة المعدة 70 الى 1 فعصارة المعدة تهضم اللحم فى ثلاث ساعات ومعنى هذا انها قوية جدا وتفوق قوتها ملعقة الخل بكثير بالاضافة الي اننا اذا اضفنا الماء على الخل فان تركيزة سينخفض بدرجة كبيرة ولكن تأثيره سيظل موجودا حيث يفيد فى عملية التخسيس
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم " خير ادامكم الخل "

يمكننا وضع ملعقة صغيره من خل التفاح على كوب ماء ولمن يعاني من القرحة يمكنه وضع ثلاث نقط فقط على كوب الماء وبهذا يتغير تركيب الماء ليصبح خلا.
ملحوظه : لا تكثر فى استخدام الخل أكثر من اللازم

فوائد الخل فى التخسيس

1-انه مطهر للبيكتريا الموجودة فى الأمعاء
2-له تأثير قابض فيجعل المعدة صغيرة
3- له تأثير فى إزالة الالتهابات.


خذ راحتك فى شرب الماء
فى جميع النظريات ونظ الريجيم القديمة كانت جميع نظريات الريجيم توصي بالتقليل من شرب الماء وذلك لتجنب حدوث احتجاز للماء بالجسم وهذة النظريات الات عفا عليها الزمن وثبت عدم صحتها
والواقع ان شرب الماء ليس بنفس قوة شهوة الطعام ويمكن التحكم فيهاوتعديل عاداتنا وفق رغبتنا ولكننا فى الواقع نحصل على احتياجاتنا من الماء اثناء تناول ثمرة الفاكهة او التهام طبق من السلطة والتى 70 % من مكوناتها مياه او نتسي فنجانا من القهوه او الشاي كما يوجد الماء فى جميع الموا الغذائية حتى الصلب منها.
ويعمل الجسم داما على الاحتفاظ بنسبة ثابتة من الماء تصل الى حوالى 70% من وزنه الا وتعرضنا لمشاكل صحية مثل الجفاف وتشقق الجلد وظهور التجاعيد بالاضافة الى ان نقص الماء يسبب مشاكل للكلى كما ان الجسم يحافظ على نسبة تركيز الأملاح الذائبه والثابتة داخل الأنسجة
وتعمل الغدة الدرقية علىى تنظيم العمليات السابقة وعندما تزيد نسبة الاء على الحدود المطلوبة تعمل على تنشيط وظائف الكلى للتخلص من الماء الزائد
اما عند وجود نقص فى الماء ( بسبب قلة شرب الماء - شدة الحرارة - زيادة فى ادرار البول ) تفرز الغدة الكظرية ( كوسيلة للدفاع الذاتي ) هرمون الدوسترين الذي يقلل من ادرار البول عن طريق الكليتين وفي كلتا الحالتين يعمل الجسم على تحقيق التوازن ولايحدث خلل ولا اختلال لهذة المكانيكية الا فى بعض الحالات المرضية او عند ارتكاب عدة اخطا



منقوووول

eman74
Admin

عدد الرسائل : 139
العمر : 50
تاريخ التسجيل : 12/05/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام الماء فى التخسيس Empty رد: استخدام الماء فى التخسيس

مُساهمة من طرف HAKEEM الأربعاء يناير 07, 2015 8:28 pm

جزاكم الله كل الخير على تلك المعلومات القيمة ، ووفقكم الله الى كل خير
HAKEEM
HAKEEM
Admin

عدد الرسائل : 590
العمر : 50
الموقع : www.elhakeem.110mb.com
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

https://elhakeem.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى